寝返りと枕
岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」です。
人はひと晩に約20回くらい寝返りをするそうです。
いやーそんなにしてるかなーと個人的には言いたいとこですが、実際にはしているんかもしれないですね。
そもそも、寝返りは何故するのか?
1.布団内の温度調整
2.血流の促進と床ずれを防ぐ
といったことがあるようです。
腰を痛めたりして、寝返りが制限されると「確かに!」と思ったりします。
寝返りは枕によっても変わります。なんとなく、仰向けになったときの収まり具合を気にしてしまいますが、頭は重いだけに回転しやすさも考慮する必要がありそうですね。

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宅配洗科(たくはいせんか)
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