寝返りと枕

岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」です。

人はひと晩に約20回くらい寝返りをするそうです。

いやーそんなにしてるかなーと個人的には言いたいとこですが、実際にはしているんかもしれないですね。

そもそも、寝返りは何故するのか？

1.布団内の温度調整

2.血流の促進と床ずれを防ぐ

といったことがあるようです。

腰を痛めたりして、寝返りが制限されると「確かに！」と思ったりします。

寝返りは枕によっても変わります。なんとなく、仰向けになったときの収まり具合を気にしてしまいますが、頭は重いだけに回転しやすさも考慮する必要がありそうですね。

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宅配洗科(たくはいせんか)
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