寝こりは枕7割、布団3割が原因

岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」です。

朝起きると体がこってるなーと感じる事がたまにありますね。これを「寝こり」といいます。よくあるのは首付近に違和感を感じる事が多いのではないでしょうか？原因は寝返りがあまりうてず、ひとつの姿勢をキープする為に一部の筋肉の緊張が続くことで発生します。寝返りが打てない原因は枕が7割、布団が3割あるようです。頭は重いので、いかに頭が回転しやすくなるか？ということかもしれませんね。