布団を洗う理由はキレイにしたいから？その先には

岡崎市のクリーニングの宅配専門店、宅配洗科の蓑田です。

眠ると脳が停止するのか？？そんな事はなく、機能が低下している状態になります。

脳を含め体のあらゆる機能が低下する事で体が休まることになります。

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠がある事を聞いた事がありませんか？レム睡眠は浅い眠りで、脳は活動しているが、身体は休まっている状態。ノンレム睡眠は深い眠りで、脳を休めて身体は活動している状態です。

布団や枕が自分にあっていないと

布団や枕が自分に合っていないと、寝心地が悪くなり、深い眠り（ノンレム睡眠）になりにくくなります。寝心地にはいろんな要素がありますが、例えばニオイ、カビやダニによるアレルギー、布団や枕自体の形状変化などです。

快適な眠りを左右する環境作りの上で、布団は重要になります。

布団を洗う事で、寝心地の悪さが改善されるケースもあります。布団を洗うとは、キレイにすることでもありますが、その先には快適な睡眠環境作りが根底にあるのではないでしょうか？？

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