体温が下がると眠れるのに布団を被るのは？

岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」です。

寝ている時に体温が下がると深い睡眠になるそうです。その方が脳が休まるとのことで。

しかし、布団を被ると体温上がるのでは？

と思いませんか。

布団を被る事で体表面の体温が上昇し、汗をかく事で体内部の体温を下げる効果があります。

もちろんバランスは重要で、布団内の温度が32〜34℃位が適温のようです。

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宅配洗科(たくはいせんか)
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