枕が寝返りを決める？

岡崎市のクリーニングの宅配専門店、宅配洗科の蓑田です。

人はひと晩に約20回くらい寝返りをするそうです。

いやーそんなにしてるかなーと個人的には言いたいとこですが、実際にはしているようです。

そもそも、寝返りは何故するのか？

1. 布団内の温度調整

寝返りをうったときに布団が煽られて少し空気が入ってくる事で温度調整を行うことができますね。

ちなみに温度は33℃前後、湿度50％位が寝る環境としては適しているといわれています。人肌よりも少し低い位がちょうどいいということですね。

• 血流の促進と床ずれを防ぐ

寝返りをうたないと、身体の一部だけ圧迫されてしまいます。

腰を痛めたりして、寝返りが制限されると「確かに！」と思ったりします。

寝返りは枕によっても変わります。頭は身体で一番思い部位です。頭が回転すると付随して身体が回転します。枕が柔らか過ぎると頭が沈み、回転がしにくくなり、枕が硬すぎると枕に対して収まり具合が不安定になります。

ちなみに、自分に合う枕を求めて探しまわっている人を「枕難民」と呼んでいるようですね。

今月のお勧め

エアコンクリーニング詳細

チャイルドシートクリーニング詳細

宅配洗科連絡先

宅配洗科(たくはいせんか)
営業時間8:00〜21:00
ご予約・ご相談070-8318-5240
対応エリアは岡崎市・豊田市

※岡崎市・豊田市以外からのご依頼もOK。

　岡崎・豊田以外の場合は追加料金を頂くことがございます。

LINEでのご相談・ご予約も可能です！
24時間受付可能
※ご返信は営業時間内に行います

お気軽にお問い合わせください。070-8318-5240営業時間 8:00-21:00
休業日[年末年始、GW、お盆]
臨時でお休みを頂くこともございます。

LINE会員大募集

１．LINE登録（友だち追加）を行うだけ！年会費無料！

　　面倒な手続きいらず、ご依頼時に直ぐ入会可能です！

２．いつでも一般衣類のクリーニングが５％OFF

　　　（ワイシャツ・特殊品は除く。他割引との併用は不可。）

３．季節毎の会員様限定のクーポンやその他情報を配信します
https://lin.ee/hgCTzbl