高齢になると体温調整が鈍る！

岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」の蓑田です。

加齢等により基礎代謝が低下してくると、厚着になりやすくなります。

代謝が低いとエネルギー消費が少ない為、熱の発生が抑えれ体温が上がりにくくなる為です。

また、もうひとつ高齢になってくると体温の調整機能が鈍くなってきます。本来の寒いと感じなければならないのに、薄着になってしまったりします。

一見、暖房を効かせなくて良い事に思えますが、実は身体にとっては危険です。特に暑さを感じにくくなっていると、水分補給が遅れて熱中症にかかりやすくなります。

よく、喉が渇く前に水分補給がいい。なんていいます。高齢者の場合、特に体温調整機能の鈍さ等を考慮すると、ある程度の間隔（時間を決めて）で水分補給をしないと特に危険という事かと思います。

同じ部屋にいても、世代間によって暑さ寒さの感じかたが違うのは、ありますよね〜他にも、体型とか男女差もあるとは思います。

体温調整といえば衣類でも出来ます。オシャレだけでなく体温調整の為に衣類を選ぶのもひとつかと思います。

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