寝る為の環境は布団と部屋にあり！！
岡崎市のクリーニングの宅配専門店、宅配洗科の蓑田です。
良く寝るための要素として、布団や枕を考えると思いますが、寝る場所も重要です。布団で寝る際にも、布団内の温度や湿度が関係あることは以前にも触れました。
布団には素材によって温度、湿度調整がありますが、布団の外、つまり、部屋自体の温度、湿度調整も必要です。今はエアコンで行うことが多いと思いますが、空調がない時代は部屋の造りで工夫をしていました。
土壁でかこまれた部屋
昔の住宅様式に寝殿造りがありますが、その中に塗籠（ぬりごめ）という寝るために作られた部屋があるそうです。土壁で覆われた部屋のようですね。土壁といえば、調湿（湿気を調整する）作用があります。つまり、エアコンの代わりに部屋の造りで湿度を調整していたということです。
よく、人が生活する上での要素として「衣食住」といいますが、衣類（今回でいえば布団）と住居（部屋）に密接な関係があるということが分かるのではないでしょうか。
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