寝こりは枕7割の原因？

岡崎市のクリーニングの宅配専門店「宅配洗科」の蓑田です。

朝起きると体がこってるなーと感じる事がたまにありますね。これを「寝こり」といいます。よくあるのは首付近に違和感を感じる事が多いのではないでしょうか？寝違えたなんていいます。

原因は寝返りがあまりうてず、ひとつの姿勢をキープする為に一部の筋肉の緊張が続くことで発生します。

そもそも、寝返りは血流を良くする目的もあります。寝返りが打てないと、局所だけ圧迫されて血流が悪くなります。

寝返りが打てない原因は枕が7割、布団が3割あるようです。

理由は身体の部位で頭は1番重く、その重い頭が回転すると身体も回転しやすくなるからです。

いかに頭が回転しやすくなるか？ということかもしれませんね。

枕は毎日使います。毎日使えば、形状が変化したり、汚れも蓄積されます。

定期的に洗うことが望ましいですが、ウレタン素材の枕は洗えないモノもあります。干すだけでは、汚れはなかなか落ちないので、クリーニングに依頼するのもひとつです。

クリーニングでは、汚れ落ちだけでなく、ダニ対策も可能です。

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